Bella organizzazione dell’associazione Myricae di Terni in collaborazione con la Pro loco Miranda, un binomio ormai fortemente consolidato, e l’Aics provinciale ternana nell’ambito del patto di collaborazione con il Comune di Terni, l’ottava edizione del Miranda Trail, perfetto abbinamento tra sport e natura, si è articolata su due percorsi competitivi di 10 e 20 chilometri con rispettivamente 400 e 900 metri di dislivello positivo oltre ad una passeggiata ecologica di 5 o 10 chilometri aperta a tutti, percorsi ricavati principalmente nei boschi tra le frazioni di Miranda e Cimitelle di Stroncone. Ad aggiudicarsi i 10 km del trail corto è stato lo spoletino Riccardo Ridolfi con il tempo di 48.03 mentre in campo femminile la vittoria è andata alla ternana Tamara Trovato in 1.06.32. Nel trail lungo di 20 km il laziale Massimo D’Emidio l’ha spuntata per una manciata di secondi sul corregionale Andrea Alori: D’Emidio ha chiuso vittorioso in 2.05.31. Su questo percorso, ma al femminile, superba prova dell’esperta Patrizia Giannini, prima al traguardo in 2.29.28 con mezz’ora di vantaggio sulla seconda classificata, un crono che l’ha vista nona assoluta nella classifica generale. La manifestazione faceva parte del Circuito Podistico Aics dei Borghi Umbri 2023 articolato su sette prove, tra strada e trail, di cui questa di Miranda era la terza: la quarta prova si terrà domenica prossima a Castel San Giovanni di Castel Ritaldi, anche in questa occasione saranno 10 i chilometri previsti.
RISULTATI KM.10 UOMINI: Riccardo Ridolfi (2S Spoleto) 48.03; Andrea Bertolini (Athletic Amelia) 52.00; Amedeo Danielli (Athletic Terni) 53.45; Ludovico Orlandi (Bhs Travel) 54.11; Emiliano Bernardini (Tmc Csen) 59,09.
RISULTATI KM.10 DONNE: Tamara Trovato (Pod. Carsulae) 1.06.32; Veronica Marchesini (Athletic Amelia) 1.09.06; Ivana Bizzarri (Quelli dello Sport) 1.10.06; Marta Andreucci (Tmc Csen) 1.10.49; Barbara Cruciani (Moving Team) 1.12.04.
RISULTATI KM.20 UOMINI: Massimo D’Emidio (Sabina M.C.) 2.05.31; Andrea Alori (G.S.Bancari Romani) 2.05.56; Simone Polinari (Gsbr) 2.18.29; Fabio Sensini (Sangemini Runners) 2.18.32; Fabio Comi- na (Gsbr) 2.19.36
RISULTATI KM.20 DONNE: Patrizia Giannini (Athletic Amelia) 2.29.28; Sabrina Conti (Pod. Carsulae) 3.00.07; Sara Boldrini (Atl. Orte) 3.00.58; Morena Cavallari (Atl. Orte) 3.08.47; Federica Ranucci (Avis Tr) 3.17.00.
Autore: Redazione Tuttorunning
Altre notizie - News
Altre notizie
- 16:00 Ai vincitori della "ChocoRun" di Perugia anche un'opera dell'artista Silvio Craia: appuntamento domenica 6 aprile
- 06:02 Chi corre e cerca benefici nell'alimentazione deve mangiare per forza i mirtilli: ecco perchè
- 15:10 Dal 5 al 13 aprile torna in tutta Italia la Run4Hope, giro podistico solidale con venti staffette in contemporanea
- 06:10 Come allenarsi, come preparare e come gestire la frazione di 10 km di corsa delle gare di triathlon
- 16:06 Il mondo del podismo in lutto: Luca ci ha lasciato a 57 anni per un malore mentre stava correndo
- 15:20 Domenica 6 aprile a Perugia c'è la "ChocoRun": si correrà nella città del cioccolato
- 06:10 Volete dimagrire correndo? Allora fatelo a digiuno ed avrete risultati
- 15:10 In archivio l'edizione numero 23 della Stravicenza con le vittorie di Saber Zinoubi e Federica Del Buono
- 06:05 Per l'allenamento del runner solo la corsa non basta! Bisogna fare anche dell'altro!
- 15:05 In 2800 hanno partecipato a Vigevano alla Scarpadoro vinta da Simone Peyracchia ed Anna Bardelli
- 06:06 Ecco come sfruttare l'allenamento di corsa lenta per andare più forte anche in gara
- 15:10 A "La 21 di Reggio" magnifiche vittorie azzurre di Daniele D’Onofrio ed Elisa Palmero
- 06:09 Avete mai pensato di cimentarvi nel duathlon? Può essere una validissima alternativa al podismo
- 15:11 Lo spettacolo dell'Ultrabericus Trail con quasi duemila atleti nelle cinque gare con partenza e arrivo a Vicenza
- 06:10 Nella corsa sapete quanto è importante la respirazione? Bisogna farlo nella maniera migliore possibile
- 15:10 In 9mila per la Stramilano Half Marathon con partenza e arrivo in piazza Castello
- 06:10 Voi che correte sapete quanto sono utili gli Omega-3? Numerosi i vantaggi per chi fa sport
- 15:10 Dominio etiope alla decima edizione della Maratonina della Vittoria sulle strade del trevigiano
- 06:10 E' utilissimo fare la decompressione della colonna vertebrale: lo conferma Orlando Pizzolato
- 15:10 Edizione numero 44 della Biella-Piedicavallo con vittorie di Xavier Chevrier e Gloria Giudici
- 06:04 Un dubbio: meglio avere un solo paio di scarpe da running o è meglio averne di più ed alternarle?
- 15:10 A Teramo una domenica mattina con l’Interamnia Run e la “PrimaVera” Family Run
- 06:11 Il giusto equilibrio nella corsa tra carico minimo e carico massimo: i consigli di Orlando Pizzolato
- 21:32 Parte la stagione dello skyrunning: a Carvico (BG) appuntamento domenica 23 marzo con la "Sky del Canto"
- 06:08 Quanti km è opportuno correre in una settimana? Ecco alcune indicazioni
- 14:44 Il 6 aprile a Perugia si corre la "ChocoRun" organizzata dal Circolo Dipendenti Perugina
- 06:11 Ecco quale rapporto dovete avere voi podisti con lo strechting: quando, dove, come, quanto e perchè
- 15:09 Buona partecipazione alla campestre di Miglianico (CH) per il tour Corrilabruzzo
- 06:08 Una raccomandazione per voi podisti che amate le lunghe distanze: non rinunciate mai al kiwi
- 15:11 Il prossimo 6 aprile torna Vivicittà in ben 44 città con l'organizzazione della Uisp
- 06:05 Crisi di fame nelle gare di lunga distanza? Ecco come evitare problemi e quali accorgimenti avere
- 23:44 Doppietta keniana alla trentesima Maratona di Roma con ben 28mila iscritti
- 06:11 Guai a correre allo stesso modo della camminata! Un errore che può causare infortuni
- 15:08 Tanti eventi alla Crete Senesi Ultramarathon ì: appuntamenti dal 2 al 4 maggio a Rapolano Terme (SI)
- 06:03 Quanta vitamina D dobbiamo assumere per un'alimentazione corretta?
- 18:05 Corsa campestre a Miglianico (CH) per il tour Corrilabruzzo: è la quarta prova del circuito
- 15:06 Il prossimo 12 luglio ci sarà la "Night Run" al Giro del Lago di Resia: boom di iscritti
- 06:01 Voi maratoneti fate sedute di velocità per migliorarvi sui 42 km?
- 15:01 Già chiuse le iscrizioni alla Half Marathon Firenze! Sold-out la gara del 6 aprile con 4mila iscritti
- 06:11 Avete in mente di correre una maratona? Ecco come dovete integrare i carboidrati durante la gara
- 16:30 A Castiglione del Lago (PG) per l'Umbria una fantastica giornata di sport con la Strasimeno!
- 06:10 Come gestire le gare su lunga distanza con le strategie di un mental coaching
- 15:07 Gran divertimento all’Ecotrail dell’Osservanza a Tocco da Casauria (PE) tra il Monte Morrone e la Majella
- 06:14 Pensate di correre la maratona? Allenate bene il sistema muscolare ed ecco come fare
- 15:08 Emozioni a Schia (PR) per la tappa del Circuito Nazionale Nortec SkySnow Running Cup 2025
- 06:14 Avete la giusta motivazione nella corsa e sapete come mantenerla?
- 15:11 Il 5 luglio si tornerà a correre la Primiero Dolomiti Marathon nel suo decimo anniversario dalla nascita
- 06:11 Per il podista la postura è fondamentale: sicuri che quando correte avete quella giusta?