Volete cimentarvi nell'ultratrail? Ecco i consigli su cosa mettere nello zaino da portarsi dietro

Cosa portare e non portare nello zaino da trail running? Oggi vi faremo vedere come fare uno zaino perfetto grazie ai consigli del forte trail runner Jonathan Wyatt e la Sportiva. Il trail running, ma anche l'ultratrail running, è una disciplina sempre più praticata ma, a differenza della normale corsa su strada, spesso bisogna partire attrezzati e portare con sè uno zaino per tutte le evenienze visto che si corre nei boschi, su sentieri sconnessi e spesso, ad alta quota.

cosa portare e non portare nello zaino da trail running? Oggi vi faremo vedere come fare uno zaino perfetto grazie ai consigli del forte trail runner Jonathan Wyatt e la Sportiva.

Cose da portare per tutta la gara:

Una tazza o altro contenitore adatto per bere nei punti di ristoro

Un cellulare

Documento d’identità e tessera sanitaria (o similare)

Due coperte di sopravvivenza

Cose da mangiare:

Rifornimento idrico (almeno 1,5 litri)

Due torce funzionanti e batterie di ricambio

 Cose che possono andare bene sia nella borsa di accompagnamento che nel pacco da corsa:

Giacca termica con cappuccio adatta a temperature gelide, potenzialmente di diversi gradi sotto zero.

Giacca con cappuccio con rivestimento antipioggia, fodera impermeabile traspirante e cuciture termonastrate

Pantaloni da corsa o leggings (almeno sotto il ginocchio)

Sovrapantaloni lunghi impermeabili

Strato superiore caldo: maglia a maniche lunghe in tessuto tecnico, pantaloni lunghi

Cappello che copre le orecchie

Guanti caldi e impermeabili

Cambio di vestiti

Fischietto

Kit di pronto soccorso per l’autotrattamento